经期不能吃什么水果（最新）

月经期间子宫内膜的脱落和经血的排出，有助于调节体内的血液循环。下面小编为大家整理了经期不能吃的水果。如果你喜欢的话，可以分享给你的朋友哦！

经期不能吃的水果有哪些

经期不建议吃凉性水果、冰镇水果、酸味水果、反季节水果。

1。凉性水果：

经期不宜吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、山竹等，吃太多凉性水果会诱发子宫收缩而导致痛经，而子宫收缩又会增加子宫内的压力。腔内，增加经血回流，造成血瘀。寒邪侵入人体。因此，月经期间不建议吃生冷水果。

2。冰镇水果：

同样，月经期间也不能吃刚从冰箱里拿出来的冰镇水果。即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来吃。如果在经期吃冰镇的水果，体温会下降，会刺激子宫收缩，使经血难以排出，形成血栓。子宫必须增强收缩力才能排出血液，从而引起痛经等不适症状。

3。酸水果：

女性在月经期间应该吃一些清淡易消化的食物。酸味水果可能会引起消化功能紊乱或刺激经血排出异常，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

月经期间，建议多吃一些温热的食物。可以将红糖泡在水里喝。红糖具有暖胃、止痛、活血的功效，可以改善痛经症状。经期适合食用的水果有荔枝、龙眼、枇杷等温性水果，可以补充能量，缓解不适。

女性经期肚子疼应该吃什么

如果女性在月经期间出现胃痛，可以吃一些温热的食物。另外，还要多注意局部保暖。他还可以选择用生姜泡脚来缓解疼痛。如果有必要，他可以使用药物。

1。吃温热的食物：女性如果在月经期间出现胃痛的情况，可以喝红糖水，因为红糖可以活血祛寒，同时也有为身体补血的作用，所以可以喝一些红糖水。月经期间适当。可起到暖宫的作用。

2。偏暖

如果你在经期出现胃痛的情况，那么日常生活中以及经期期间要注意身体保暖，因为充足的身体热量可以加快体内的血液循环，放松肌肉，从而缓解身体的不适。也可以用热水袋敷在腹部，以缓解胃痛。

3。生姜泡脚

生姜的主要作用是解表散寒。如果月经期间出现腹痛，可以用生姜泡脚。这样可以缓解体内的寒气，而且生姜中所含的物质可以从患者脚底刺激身体，可以缓解腹痛。

4。药物治疗：如果患者使用以上三种方法没有太大效果，可以到医院咨询医生选择镇痛药物如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片等药物来治疗。缓解疼痛。 。

经期生气、憋经有什么坏处？

患者描述的情况表明是引起月经不调的。月经受情绪变化的影响很大。如果患者生气，可能会出现月经过多、月经稀发甚至闭经的可能。因此，女性在经期期间应尽量保持情绪稳定，尽量少生气，这样有利于月经正常。而且，月经期间，身体抵抗力特别低，所以要特别注意保持外阴清洁卫生。